51
Stresshormoon
Nee! Ik heb mijn tas met allemaal vertrouwelijke informatie in de metro
laten liggen! Ik snak naar adem en kijk om me heen of het echt zo is. Ik
probeer me voor de geest te halen wat er in zat maar dit verergert mijn
stress! Mijn hart klopt in mijn keel, ik krijg tintelingen en word duizelig.
Eenmaal thuis wil ik kijken of ik een en ander kan herstellen, maar dat lukt
niet. De angst regeert mijn geest, ja zelfs mijn lichaam: ik ga vaak naar het
toilet, heb een kurkdroge mond. Slapen is er niet meer bij. Ik schrik overal
van.Alles wat ik nu onder ogen krijg, verhoogt dat gierende stressgevoel.
Het lijkt wel of ik de Mona Lisa in die metro heb laten liggen!
Beschouwing:
Dit zijn vervelende situaties die veel mensen zullen herkennen. Maar langdurige stress
is ongezond. Daarom is het zaak een te hoog stressniveau snel te verlagen, zeker als je
gevoelig bent voor psychose. Neem rust.Als je blijft malen, praat even met iemand die
helderheid kan scheppen.
Niet gemakkelijk
1...,41,42,43,44,45,46,47,48,49,50 52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,...80